Sábado , diciembre 14 2019
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Supremo Mujer

Errores que arruinan la pila de tu celular  

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Periódico SUPREMO. – En el afán de no dejar de estar conectadas, ya sea vía mensajería instantánea, correo electrónico o simplemente porque estamos entretenidas con la última app que descargamos, solemos cometer algunos errores con la batería de nuestro teléfono móvil, los cuales tienden a provocar daños irreparables. Aquí te …

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Beneficios de tomar agua en ayunas

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Periódico SUPREMO. –  Nuestro organismo está formado en su mayoría por agua, un 75% de los músculos es agua, es por ello que es importante consumir agua a diario para tener una buena salud. Gracias a la ingesta de agua provocamos una mayor diuresis con lo que favorecemos la eliminación …

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Lo que no debes hacer en tu periodo

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Periódico SUPREMO. – Cuando va a llegar nuestro periodo escuchamos de todo. Seguramente tu abuelita dirá que no debes andar descalza porque tendrás cólicos o que si comes limón tu regla se cortará. Te daremos algunos consejos que debes evitar a toda costa para que perjudicar a tu organismo cuando …

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3 ejercicios para tener un abdomen plano

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Periódico SUPREMO. –  Nunca hay que olvidar que trabajar esta zona tiene beneficios que van más allá de lo estético: tener abdominales fuertes ayuda con los dolores lumbares y ayudan a nuestra columna a cargar menos peso, entre varios otros beneficios. Crunch Túmbate de espaldas y dobla las piernas en …

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